如何解决 post-661098？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 post-661098 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 减肥用的蛋白粉一天应该喝多少比较合适？ 的话，我的经验是：减肥用的蛋白粉一天喝多少合适，主要看你的身体状况和蛋白质需求。一般来说，成人每天需要的蛋白质大概是体重每公斤1.2到2克，减肥期间可以适当偏高一些，比如1.5克左右。假如你体重大约60公斤，那每天大约需要90克蛋白质。 蛋白粉只是补充剂，不是主要蛋白质来源，注意平衡饮食很重要。一般建议一天喝1到2次蛋白粉，每次约20-30克，也就是一勺左右。比如运动后喝一杯，帮助肌肉恢复和增加饱腹感。 别喝太多，过量蛋白质对肾脏可能有负担，而且没必要。最好根据你实际的饮食和运动量调整，如果不确定，可以咨询营养师或者医生。 总结：减肥期间一天喝20-60克蛋白粉比较合适，分1-2次摄入为宜，结合均衡饮食效果最好。

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顺便提一下，如果是关于 如何判断在线 MBA 课程的含金量和认可度？ 的话，我的经验是：判断在线MBA课程含金量和认可度，主要看几个方面： 1. **学校和机构背景** 选择知名大学或有教育资质的机构开设的课程，这些学校的品牌和排名是最直观的信任背书。 2. **认证情况** 看是否有权威认证，比如AACSB、AMBA或EQUIS等国际认可的商学院认证，这代表课程质量、教学水平达标。 3. **课程设置和师资力量** 课程内容是否贴合实际，涵盖管理、财务、市场等核心知识，师资是否有丰富的行业经验和教学背景。 4. **学员反馈和就业情况** 可以参考历届学员的评价，看看他们毕业后是否得到行业认可，有没有帮助升职加薪或转岗成功的案例。 5. **课程灵活度和支持** 在线课程是否有完善的学习平台、灵活的时间安排以及导师答疑，这些都影响学习体验和效果。 总结来说，选择时重点看学校资质、课程认证、师资水平和学员口碑，这样才能判断在线MBA的含金量和认可度是不是靠谱。

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