如何解决 Omega-3 脂肪酸的作用？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 不同平台对播客封面图尺寸有何要求？ 的话，我的经验是：不同平台对播客封面图的尺寸要求有点不一样，但大多数都推荐用3000x3000像素的正方形图片，分辨率一般至少72 DPI。有些平台允许稍微小一点，比如1400x1400像素，但为了保证清晰，3000x3000是最保险的。 具体来说： - Apple Podcasts推荐3000x3000像素，JPEG或PNG格式，RGB色彩模式，文件大小不超过512KB。 - Spotify也建议3000x3000像素，JPEG或PNG，确保清晰。 - Google Podcasts没有特别严格的尺寸要求，但同样用3000x3000比较合适。 - Stitcher等平台也是类似，推荐正方形且高清。 总之，做播客封面图时，准备一张3000x3000像素的正方形高清图片，格式用JPEG或PNG，文件大小控制得合理，就能适应大部分平台需求，显示效果又好。千万别用长方形或者太小的图片，不然在不同设备上看会模糊或裁剪不美观。

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