如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何调整专辑封面尺寸以适配不同平台的要求？ 的话，我的经验是：调整专辑封面尺寸，关键是先了解各个平台的具体要求。比如Spotify、Apple Music、网易云音乐等，它们对封面大小和比例有不同规定。一般来说，最常见的比例是1:1（正方形），常用尺寸是3000x3000像素，能保证清晰度。 具体操作上，可以用Photoshop或免费的在线工具（像Canva、Fotor）。先把图片裁剪成正方形，确保重要元素都在中间，不会被裁边。然后调整尺寸，保持高分辨率，避免模糊。保存时用JPEG或PNG格式，压缩不要太狠，保证质量。 如果不同平台要求不一样，比如有的需要1600x1600，有的支持更大，建议按最大尺寸做一份高清图，再根据需要导出不同大小的文件，这样兼顾质量和兼容性。 总结就是：确认尺寸和比例，裁剪到正方形，调整分辨率保持清晰，保存高质量格式，按平台要求导出不同版本。这样你的专辑封面才能在各大平台都显示完美。

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