如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 不同材质的门种类有哪些优缺点？ 的话，我的经验是：不同材质的门各有优缺点，简单说说： 1. **实木门** 优点：看起来高档，有天然纹理，质感好，隔音效果不错。 缺点：价格较高，怕潮湿容易变形、开裂，需要定期保养。 2. **复合门（免漆门）** 优点：环保，价格适中，样式多，稳定性强，不易变形。 缺点：质感比实木稍差，表面容易被刮花。 3. **钢质门** 优点：安全性高，结实耐用，防火防盗效果好，价格合理。 缺点：外观单一，容易生锈，需要防锈处理。 4. **铝合金门** 优点：轻巧不易变形，防腐蚀，颜色丰富，适合现代风格。 缺点：隔音隔热效果一般，遇冷遇热易变形。 5. **塑钢门（PVC门）** 优点：耐水耐腐蚀，价格便宜，维护简单。 缺点：强度和质感较差，易老化变黄。 总的来说，选门要看预算、使用环境和需求，比如耐用、防盗还是美观，各有侧重。

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顺便提一下，如果是关于 护照照片的具体尺寸是多少？ 的话，我的经验是：护照照片的具体尺寸一般是35mm宽×45mm高，也就是3.5厘米×4.5厘米。这是大多数国家和地区通用的标准尺寸，不过个别地方可能会有细微差异。照片要求正面免冠，背景通常是白色或淡色，脸部清晰，表情自然，不能戴眼镜或帽子（特殊情况除外）。总之，拍护照照片时，最重要的是尺寸符合标准，面部清楚，背景干净，这样才能顺利通过审核。

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