如何解决 砂纸目数用途表？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期应该吃哪些食物比较好？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期，肠胃比较脆弱，最好吃些清淡、易消化的食物。像白粥、面条、馒头这些，能给肠胃减轻负担。煮熟的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜，营养又温和。蛋白质方面，可以吃点鸡蛋羹、瘦肉泥或者鱼肉，帮助身体修复。千万别吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免加重肠胃负担。还要多喝水，补充因为腹泻、呕吐流失的水分和电解质，淡盐水或者淡糖水都挺好。恢复过程中，饮食要少量多餐，慢慢增加食量。总之就是给胃一个“休息”的机会，循序渐进地恢复正常饮食。

顺便提一下，如果是关于 儿童发烧时能否使用风扇或空调进行物理降温？ 的话，我的经验是：儿童发烧时，可以用风扇或空调帮助降温，但要注意方法和力度。风扇或空调能让环境温度降低，帮助散热，感觉更舒服。但不能让孩子直接吹冷风，尤其是面对着风口吹，容易着凉或者导致咳嗽。温度也不要开得太低，保持在26度左右比较合适，避免环境太冷。 另外，物理降温只是辅助措施，不能代替药物退烧。如果孩子发烧体温很高或者持续时间长，最好及时看医生。用风扇或空调时，还要注意多给孩子喝水，保持室内空气流通。总之，风扇和空调能帮忙降温，但要用得科学，别让孩子受凉才是关键。

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