如何解决 心率带和手腕心率对比？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 长途徒步背包容量多少升比较合适 的话，我的经验是：长途徒步背包容量一般在50到70升比较合适。这个容量既能装下你必备的装备、衣物和食物，又不会让背包太重难背。短途或者轻装徒步的话，30-50升就够了，但长途往往时间长，东西多，70升一下比较稳妥。要是特别节省或者经验丰富，40-50升轻装也行，但最好预留点空间。总之，选背包容量时，考虑行程天数、携带物品量和自身负重能力，50-70升是大多数长途徒步的黄金区间。

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顺便提一下，如果是关于 比亚迪宋 Plus DM-i的续航能力和充电效率怎么样？ 的话，我的经验是：比亚迪宋 Plus DM-i在续航和充电方面表现挺不错。它是一款插电混动车型，纯电续航大约可以达到80公里左右，日常上下班或者短途代步基本够用，能大幅减少油耗。油电结合的话，总续航能达到近一千公里，适合长途出行不用担心频繁加油。 充电方面，家用普通220V电源充满电大概需要5-6小时，比较适合晚上回家慢充。支持快充的话，时间会更短，但具体要看充电桩条件。整体来说，续航和充电效率在同级插电混动车里表现算是中上水平，日常使用方便且经济省油，挺适合家用通勤的。

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