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如何解决 post-341136？有哪些实用的方法？
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谢邀。针对 post-341136，我的建议分为三点： 比如，室内攀岩主要用鞋、粉袋和安全带，墙面固定绳索，所以装备简单；运动攀岩需要结实的攀岩鞋、头盔、安全带、快挂和动力绳，重点是保护和连接点；传统攀岩（TRAD）装备更全，除了鞋、安全带和绳子，还得带各种保护器材（比如扁带、楔形塞、主动保护器），方便临时放置保护点；抱石攀岩主要靠专业抱石鞋和粉袋，头盔和绳索一般不用，因为区域离地不高；冰攀则得用冰爪、冰镐和防水服装，安全带和绳索也必不可少 不过具体剂量因人而异，最好先从较低剂量开始，比如100到200毫克，观察身体反应 测量显示器刷新率和视频帧率的方法其实挺简单 再就是风池穴，位置在后脑勺，发际线下，左右两侧的大筋外缘凹陷处，用大拇指或食指按揉，有助于缓解紧张型头痛
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